1) 我总担心这担心那，
2) 我总坐卧不安，
3) 我容易累，即使开始的时候心情很好，
4) 我焦躁，甚至有些神经质，
5) 事情不顺时我容易垂头丧，气
6) 我睡眠不好，
7) 我总有压力感，
8) 即使干一些无足轻重的事情我也很难专心致志，
9) 别人说我心事太重，
10) 我觉得我的麻烦事儿比别人多，
11) 我总感觉最坏的情况就要发生，并计划怎样应对，
12) 我做事时总会想到所有可能出差错的地方，